Düzenli egzersiz yapmak mutluluk veriyor
MACFit Atlaspark Eğitmeni Hüseyin Fidan, “Düzenli egzersiz yapmak, 'mutluluk' hormonlarının salgılanmasını sağladığı gibi aşırı kortizol ve adrenalin üretimini dengeler. Bu sayede stresten uzak, daha mutlu bir hayat mümkün” şeklinde konuştu. MACFit Atlaspark Eğitmeni Hüseyin Fidan, düzenli egzersiz yapmanın mutlulukla doğru orantılı
Yeni bir başlangıç için hâlâ şansın var!
Kış aylarında günlerin kısalmasıyla sabah sıcacık yatağınızdan kalkmak bile zorlaşırken spor yapmak imkansız gibi görünebilir. Yine de mevsimsel kiloları engellemek için tek çözümün spor olduğunu unutmayın! Hiçbir zaman daha kolay olmayacak, sadece siz daha güçlü olacaksınız. İlham bekleme, harekete geç
Oruçluyken spor yapılır mı?
Ramazan ayı dışında yoğun tempoda spor yapan ve ağır bir spor çeşidi ile ilgilenen kişilerin oruçluyken egzersizlerini hafifletmesi gerekir. Oruç tutarken çok ağır sporlar yapmak vücudu fazlaca yorar. Daha düşük tempoda ve aralıklı spor yapmak vücudun dengesini sağlar. Koronavirüs salgını nedeniyle
Nike, kız çocuklarını spor için cesaretlendiriyor
Milli voleybolcu Ebrar Karakurt, Nike ve SosyalBen Vakfı, spor aracılığıyla kız çocuklarını değişime teşvik ederek potansiyellerinin tamamını ortaya koymalarına olanak sağlıyor. Türkiye’de kız çocukların spora katılımının önündeki engelleri kaldırmak, kendilerine güvenerek oyun oynamalarını ve spor yapmalarını sağlamak için topluluklarla iş birliği
Spor yaparak Covid-19 Fonu’na 1 milyon dolar bağış
adidas, 29 Mayıs - 7 Haziran tarihleri arasında 10 gün sürecek #HOMETEAMHERO hareketiyle, herkesi spor yaparak katkı sağlayabileceği bir iyilik hareketine davet ediyor. adidas, karantina döneminde hayata geçirdiği ve evde aktif kalmaya yönlendirdiği #HOMETEAM hareketine, iyiliğe kucak açan #HOMETEAMHERO meydan okumasını