Enflamasyonun 4 atlısı ile yapılan bağışıklık güçlendirici tarif
Wellbeing Chef Pelin Bozkurt Bilgiç, pandemi döneminde bağışıklığı artıran bir tarif verdi. Bilgiç, basit malzemelerle hazırlanan bu tarifi her gün tüketmek gerektiğini belirtiyor. Bağışıklık sisteminizin yüzde 70-80'inin bağırsaklarda bulunduğunu belirten Pelin Bozkurt Bilgiç, "Bağırsağı güçlendirmenin, yeniden inşa etmenin veya bağışıklık sistemini
Anne sütünü artıran lezzetli tarifler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, anne sütünü artıran besinleri sıraladı ve anne sütünü artıran özel tarifler verdi. Bebeğin günlük süt ihtiyacını karşılayan sağlıklı bir anne günde 700-800 ml kadar süt salgılayabiliyor. Süt salgısının devamlılığının bebeğin büyüme-gelişmesi açısından önemli olduğunu