Yeni yıl hedeflerine ulaşmanın 8 etkili adımı
Uzman Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, yeni yıl hedefleri belirlerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve bu hedeflere ulaşmanın gerçekçi adımlarını sıraladı. “Çoğumuz hayatta kendimiz için hedefler koyarız. İş değiştirmek, sigarayı bırakmak, spora başlamak, daha sağlıklı bir yaşam sürdürmek gibi. Fakat alınan bu
Yeni yılda aldığınız kararların arkasında durun
Beslenme, diyet ve psikoloji danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Psikolog G. Tansu Ocak, inanç ve kararlılıkla ortaya koyduğumuz yeni yıl hedeflerini yarıda bırakmamak ve aldığımız kararları kolayca uygulayabilmemizi sağlayacak ipuçlarını paylaştı. “Yeni yılda pek çok insan yeni