Cilt yaşlanmasına karşı altın çözüm
Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü tarafından hazırlanan “Bilimsel Gündem” bültenlerinin yeni sayısında, yine çok çarpıcı bilgiler yer alıyor. Cilt yaşlanmasının en etkili topikal çözümü olarak kabul edilen ve yıllardır ‘Altın standart’ olarak adlandırılan Tretinoin molekülü, keten tohumunun sırrı ve C vitamini
Her 5 kalp krizinden biri 45 yaş altında görülüyor!
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alper Karakuş, toplumda kalp sağlığı hakkında doğru sanılan 7 hatalı bilgiyi anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu. Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedeni olmaya devam ediyor ve günümüzde tüm küresel ölümlerin yaklaşık 1/3’ünü oluşturuyor. Ülkemizde ise
İnsülin direnci olan çocuklar nasıl beslenmeli?
Sadece yetişkinlerde değil çocuklarda da sık görülen insülin direncinin en sık nedeni obezite! İnsülin direncinin tedavisinin sağlıklı beslenme ve egzersiz ile kilo vermekten geçtiğini söyleyen Çocuk Endokrinolojisi ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Kara, insülinin tanımını yaparak çocuklarda insülin
Beyin sağlığını güçlendiren 5 etkili besin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, beyin sağlığını güçlendirici özelliğe sahip olan, sofralarınızda yer vermeniz gereken 5 etkili besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Cep telefonunuzla konuştuğunuz esnada bir yandan da ‘acaba nereye koydum?’ diyerek aradığınız oldu mu? Ya
Kulak çınlamasının 10 önemli nedeni
Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilaver Özturan, kulak çınlamasına yol açan etkenleri anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu. Gerçekte olmayan zil sesi, hışırtı ve uğultu gibi seslerin duyulması ‘kulakta çınlama’ ya da tıp dünyasındaki adıyla ‘tinnitus’ olarak tanımlanıyor.
Kan değerleriniz size ne söylüyor?
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Vefik Yazıcıoğlu sık karşılaşılan terimleri anlatırken kolesterolün dengede tutulması konusunda yapılan çalışmalarla önerilerde bulundu. LDL Kolesterol: "Kötü kolesterol" olarak bilinir, arterlerde plak oluşumuna yol açabilir. Trigliserid: Vücutta saklanan fazla yağ türü, yüksek seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabilir. Yüksek Duyarlı
Brokoliyi 5 dakikadan fazla pişirmeyin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Brokoliden maksimum düzeyde faydalanmak için 5 dakikadan fazla pişirmemek gerekiyor. Uzun süre pişirilen brokolide yüzde 60 oranında vitamin ve besin kaybı ortaya çıkıyor. Bu kaybı önlemek için pişirme süresi kadar pişirme yöntemi de oldukça
Bayram sonrası eski beslenme düzenine adım adım geçin!
Ramazan süresince 2 öğün beslenmeye 1 ay boyunca adapte olmuş, susuzluğa, daha az kalori almaya, daha az atıştırmaya alışmış olan vücudu eski beslenme düzenine hızlı bir şekilde geçerek yormamak gerektiğini vurgulayan uzmanlar, sindirim sisteminin ani değişikliklerden olumsuz etkilenebileceğini söylüyor. “Bayram sonrası
Haftada en az dört kez 45 dakika tempolu yürünmeli
Kalp hastalıklarının bütün dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biri olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, alınacak önlemlerle daha sağlıklı kalbe sahip olmanın, daha kaliteli ve uzun yaşamanın mümkün olduğunu söyledi. Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, kalp sağlığının korunmasında varsa şeker
Dijitalleşen çağda çocuklara kitap okuma alışkanlığı nasıl kazandırılır?
Çocuklar arasında popülerleşen mangaların içeriklerinde şiddet, cinsellik veya kültürümüze uygun olmayan davranışların olabildiğine işaret eden uzmanlar, çocuğun yaşına ve kültürel değerlere uygun seçilen mangaların okunmasının çocukların akranlarıyla olan iletişiminin kopmamasını sağlayacağını söylüyor. Okuma alışkanlığının kazanılmasındaki en önemli temel unsurun çocukların bunu bir