Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, ReTouch Mag okurları için özellikle Ramazan ayında vücut dengesini korumak, bağışıklığını güçlendirmek ve sofralarında bilinçli öğünler geçirmek isteyenler ReTouch Mag okuyucularına balık ve özellikle ton balığı tüketiminin önemini anlattı. Bol su tüketimi, düzenli uyku ve